Mes activités

Explorez mes trois activités de coaching

Conçus pour répondre à vos besoins spécifiques, mes coachings améliorent votre qualité de vie. Que ce soit en individuel ou en entreprise, réservez une séance et découvrez ma méthode.

Coaching individuel

Prenez en main votre bien-être dès aujourd’hui : grâce à un coaching individuel entièrement personnalisé, dites adieu aux douleurs et découvrez une vie quotidienne transformée et revitalisée !

Préparation physique

Repoussez vos limites, révélez votre véritable potentiel et surmontez chaque défi avec un programme de préparation physique sur mesure conçu pour vous faire triompher !

Intervention en entreprise

Transformez votre environnement professionnel et améliorez la qualité de vie de vos équipes grâce à des interventions ciblées et inspirantes en entreprise.

Ma méthode personnalisée et adaptée

Je suis la même approche que ce soit pour un coaching individuel, une préparation physique ou une intervention en entreprise. Si vous souhaitez en savoir plus, n’hésitez pas à me contacter.

Comment se passe le premier rendez-vous ?

Il faut savoir que mon approche commence toujours par une rencontre initiale avec vous. Lors de ce premier rendez-vous, mon objectif principal est de comprendre vos attentes et vos besoins, mais aussi d’évaluer votre état de santé.

Tout d’abord, cette évaluation initiale est essentielle car elle permet de dresser un bilan complet de votre condition physique. Ensuite, les adaptations nécessaires sont identifiées en fonction de votre santé. Ainsi, nous pouvons établir ensemble un plan personnalisé et adapté à vos besoins au quotidien.

De plus, si vous avez une prescription, nous aborderons les antécédents médicaux et sportifs. Cela me permettra de cerner votre profil et de discuter d’éventuelles problématiques rencontrées afin d’adapter au mieux mon coaching.

Enfin, le rendez-vous se termine par une discussion sur le chemin à prendre ainsi que le travail à effectuer selon vos spécificités. C’est à ce moment que je vous explique ma vision du travail, mes processus et ma façon de fonctionner.

Chaque séance est unique comme vous ! Il n’existe donc pas de structure particulière, tellement les séances sont personnalisées. Néanmoins, en règle générale, je fonctionne de la manière suivante :

  • premièrement, une partie mobilité et travail autour des éventuelles douleurs
  • deuxièmement, une partie de travail sur vos axes de développement pour vous assurer une progression

Comme vous le savez, chaque séance est toujours adaptée. C’est pourquoi nous réalisons l’évaluation de départ. Mais je prends aussi en compte les progrès accomplis. Et enfin, nous discutons de votre état physique et psychologique du jour pour l’intégrer dans la séance.

De plus, au cours de mes séances, je vous explique en détail tous les exercices à venir. Cela vous permet de comprendre et de mieux intégrer les mouvements. Ainsi, ils sont mieux restitués lors de la séance et dans votre quotidien.

Après plusieurs séances, nous réalisons un nouveau bilan et évaluons les progrès accomplis. Si nécessaire, j’ajuste alors le programme. Ainsi, vous restez en phase avec vos objectifs initiaux.  Vous continuez également à progressez de façon constante et optimale.

Alors, on se rencontre ?

Nous commençons par discuter pour comprendre vos besoins et vos attentes mais aussi vos douleurs si présentes. Puis je vous propose une activité physique adaptée à vos objectifs. Et enfin vous pratiquez l’activité sportive personnalisée et atteignez vos résultats tout en motivation et en soutien de ma part !

Damien paris coach sportif au Mans - Musculation
Damien Paris - Coach sportif au Mans - Préparation athlétisme

Alors, on se rencontre ?

Damien paris coach sportif au Mans - Musculation

Nous commençons par discuter pour comprendre vos besoins et vos attentes mais aussi vos douleurs si présentes. Puis je vous propose une activité physique adaptée à vos objectifs. Et enfin vous pratiquez l’activité sportive personnalisée et atteignez vos résultats tout en motivation et en soutien de ma part !

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