Mes activités

Coaching individuel

Une pratique sportive spécialement créée pour vous, adaptée à vos besoins, vos objectifs et votre corps. Atteignez des résultats optimisés et durables.

Pourquoi me choisir comme coach ?

Tout d’abord, vous bénéficierez d’un accompagnement personnalisé, adapté à vos besoins et à vos objectifs spécifiques. Je m’investis pleinement pour que vous atteigniez vos objectifs de manière efficace et durable. Ensuite, plus besoin de vous déplacer, car je viens directement à votre domicile, ce qui optimise vos séances et vous fait gagner du temps précieux. De plus, une motivation renforcée vous sera assurée grâce à un suivi régulier et un soutien constant. Ainsi, vos résultats seront maximisés et vous atteindrez vos objectifs plus rapidement.

Que vous souhaitiez améliorer votre qualité de vie, que vous veniez d’arrêter de fumer et aspiriez à reprendre votre santé en main ou que vous soyez en surpoids et désiriez vous sentir mieux dans votre corps, je suis là pour vous accompagner à chaque étape de votre parcours.

En choisissant mes services, vous bénéficierez également des avantages suivants :

  • Activité sportive sur mesure : conçue en fonction de vos capacités et de vos attentes.
  • Évaluation continue : vos progrès sont régulièrement évalués pour ajuster les séances en conséquence.
  • Accessibilité : je suis disponible pour des séances à des horaires flexibles, adaptées à votre emploi du temps.
  • Bien-être global : une approche holistique pour améliorer non seulement votre condition physique, mais aussi votre bien-être mental et émotionnel.

Votre bien-être est ma priorité, et chaque douleur peut être soulagée ou guérie par la pratique sportive. Ensemble, nous surmonterons les obstacles et atteindrons les objectifs que vous vous êtes fixés. Contactez-moi dès aujourd’hui pour commencer votre coaching !

Damien Paris - Coach sportif au Mans - Coaching en musculation
Damien Paris - Coach sportif au Mans - Matériel sportif

Tout d’abord, vous bénéficierez d’un accompagnement personnalisé, adapté à vos besoins et à vos objectifs spécifiques. Je m’investis pleinement pour que vous atteigniez vos objectifs de manière efficace et durable. Ensuite, plus besoin de vous déplacer, car je viens directement à votre domicile, ce qui optimise vos séances et vous fait gagner du temps précieux. De plus, une motivation renforcée vous sera assurée grâce à un suivi régulier et un soutien constant. Ainsi, vos résultats seront maximisés et vous atteindrez vos objectifs plus rapidement.

Que vous souhaitiez améliorer votre qualité de vie, que vous veniez d’arrêter de fumer et aspiriez à reprendre votre santé en main ou que vous soyez en surpoids et désiriez vous sentir mieux dans votre corps, je suis là pour vous accompagner à chaque étape de votre parcours.

En choisissant mes services, vous bénéficierez également des avantages suivants :

  • Activité sportive sur mesure : conçue en fonction de vos capacités et de vos attentes.
  • Évaluation continue : vos progrès sont régulièrement évalués pour ajuster les séances en conséquence.
  • Accessibilité : je suis disponible pour des séances à des horaires flexibles, adaptées à votre emploi du temps.
  • Bien-être global : une approche holistique pour améliorer non seulement votre condition physique, mais aussi votre bien-être mental et émotionnel.

Votre bien-être est ma priorité, et chaque douleur peut être soulagée ou guérie par la pratique sportive. Ensemble, nous surmonterons les obstacles et atteindrons les objectifs que vous vous êtes fixés. Contactez-moi dès aujourd’hui pour commencer votre coaching !

Damien Paris - Coach sportif au Mans - Préparation athlétisme
Damien Paris - Coach sportif au Mans
Damien Paris - coaching musculation au Mans
Damien Paris - coaching et exercice avec une kettlebell

Le fonctionnement du coaching privé

Chaque personne est unique, et votre coaching doit refléter cette individualité. Plutôt que de vous proposer une structure de séance préétablie, chaque séance est spécifiquement conçue pour vous. En général, je commence par une partie consacrée à la mobilité et au traitement des éventuelles douleurs. Ensuite, nous nous concentrons sur les axes de développement spécifiques. Ainsi, cela garantit votre progression constante et adaptée. Enfin, chaque séance est personnalisée en fonction de l’évaluation initiale, des progrès réalisés et de votre état physique et psychologique du jour.

Durant nos séances, je vous explique toujours ce que nous faisons. Cela vous permet de comprendre la raison de chaque mouvement. De cette façon, vous intégrez les exercices de manière plus efficace. Vous pouvez alors les restituer au mieux lors de la séance ou dans votre quotidien. Par ailleurs, cette compréhension favorise votre autonomie. Vous devenez capable de reproduire les exercices chez vous, renforçant ainsi les bienfaits de nos séances. De plus, chaque explication vise à vous rassurer.

Ensemble, nous travaillons sur votre bien-être global. Que ce soit pour soulager des douleurs, améliorer votre mobilité ou renforcer votre corps, chaque séance est un pas de plus vers vos objectifs. De plus, la personnalisation de votre coaching permet de répondre à vos besoins spécifiques. Vos progrès sont régulièrement évalués pour ajuster les exercices et les rendre toujours plus efficaces. Vous bénéficiez ainsi d’un suivi attentif et d’un programme évolutif.

Venez découvrir tous mes conseils à un tarif préférentiel !

Les tarifs en coaching personnalisé

Selon vos besoins et votre régularité, vous pouvez effectuer une séance unitaire ou alors opter pour un abonnement mensuel. Dans ce cas, le prix dépend du nombre de séance par semaine et est dégressif.

Je peux également faire du coaching à distance. Le fonctionnement est sous forme d’abonnement mensuel.

Vous pouvez possiblement bénéficier d’une déduction d’impôts.

Séance unitaire

50€

Abonnement mensuel

Prix adapté au nombre de séances /semaine

Accompagnement à distance

150€ / mois

Durée d’une séance : environ 1h

Mes réussites en coaching individuel

Ma plus grande réussite est d’avoir aidé l’intégralité des personnes coachées. J’ai toujours trouvé les adaptations pour vous permettre de pratiquer une activité sportive malgré vos douleurs. Ensemble, nous avons mis en place des solutions pour faire disparaître ces douleurs ou appris à travailler avec.

Si je devais parler d’une réussite qui m’a touché en tant que coach, j’évoquerais une dame qui ne pratiquait aucune activité sportive. Et pourtant, elle souhaitait se challenger et participer avec ses amies à la Mud Girl. Partant de zéro et ne sachant pas par où commencer, elle a fait appel à moi. Depuis, elle pratique une activité physique plusieurs fois par semaine et ce, même si le défi a été relevé depuis longtemps !

Tout le monde peut prendre goût au sport quelque soit son niveau de départ ou les raisons initiales de s’y mettre. Vous accompagner dans l’instauration d’une pratique sportive régulière est un de mes grands plaisirs dans le métier de coach sportif.

Damien Paris - Coach sportif au Mans - Préparation en athlétisme

Prenez rendez-vous et commencez votre coaching avec moi !

Commencez votre coaching individuel dès maintenant et prenez contact avec votre coach certifié !